Сегодня разбираем, откуда берутся неэфективные програмы самооценки.
😱 Если вы не цените то, чего достигли. Каждый чего-то достиг, как минимум у вас есть электронное устройство и интернет, иначе бы вы не прочитали это. Значит, есть работа или другие ресуры, которые позволили вам купить телефон и оплатить интернет в нем. Не цените свои успехи, скорее всего, ваши родителели делали тоже самое. Им было мало ваших достижений, ваших успехов и они не ценили это. И скорее всего они не ценили и себя. Вот и вас не научили. Но выход есть. Никогда не поздно научиться ценить себя.
😱 Провалы перечеркивают/перевешивают достижения. Когда учитель в школе проверяет домашнее задание, он подчеркивает наши ошибки. Он не подчеркивает особенно удачные места в сочинениях или отличные идеи в решении уравнений. Нас с детства учат обращать внимание на то, что мы сделали не так. Родители тоже подчеркивают, что мы опять не сделали, что опять забыли. Да, некоторых из нас даже хвалили, но иногда не за то и невпопад. И про ошибки чаще говорили. И после всего этого, нам нужно ценить наши достижения и не зацикливаться на том, что мы сделали не так. И что с этим делать? Прощать. Прощать себя за ошибки, за неудачи. Все мы слышали фразу, «каждый имеет право на ошибку», «все мы люди». Для многих это пустые слова. Но мы же прощаем любимых? Прощаем наших детей? Так почему не себя?
😱 Страх провала, заставляет человека ничего не делать. В итоге достижений почти и нет. Тут может быть очень много причин. Опять же родители, воспитатели так сильно убедили ребенка, что у него ничего не получится. «Все уже нарисовали, один ты еще ковыряешься», «у всех цветочек как цветочек, а у тебя что за каляки?», «ты глупая, ничего у тебя не выйдет». Ну и другие родительские мудрости.
Человек настолько в это верит, что это становится метапрограммой. Это такая программа, которая влияет на всю жизнь человека. А зачем делать, если все равно не выйдет?
Или вариант, когда всю жизнь рассказывали ребенку, что он станет инженером, найдет работу и жизнь наладится. И тогда будет все супер: и денег вдоволь, и уважение, и признание. И нарисовали такое будущее, что очень страшно его не оправдать. Проще быть слесарем, не такая ответственность. Можно не оправдывать надежды и ожидания. Инженером страшно быть, а слесорем нет.
❓ Какой пункт вам ближе? Как ваши родители реагировали на ваши успехи?
